ゆいPのダイエット方法の激やせ野菜スープの作り方!痩せた時が平愛梨似か画像検証!

どうも。シュウです!

最近芸能人の方のダイエット凄いですね!
この前テレビで見た時と全然違うんで「え?だれ?」なんてことも。

特にお笑い系の女性のダイエットも話題ですが、強烈キャラのゆいPさんも30Kgのダイエットに成功したそうです。

しかも痩せた時が平愛梨似という説も!
一体どんなダイエット方法で痩せられたのでしょう?

調べてみると激やせ野菜スープを作って飲んでいたのだとか。
そうなると気になるのは作り方ですよね。

そこで、ゆいPさんがダイエットに成功した野菜スープの作り方痩せた時が平愛梨似という説を画像検証してみたいと思います!

そんじゃ行ってみましょう^_^

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ゆいPが実践したダイエット方法とは?

 

 

コロナによる自粛生活前は121キロだったというゆいPさん。
一体どんなダイエット方法で減量に成功したのでしょうか?

ゆいPさんが実践していたのは、体重が重めの人に向いているという炭水化物や脂質、糖質を徹底して抜くという食事に切り替えるというもの。

その食事とは、朝食とお昼は根菜たっぷりの野菜スープのみで、夕食は豆腐やミニトマトとお刺身3パック!

炭水化物を摂らない分、タンパク質はたくさん摂ることができるので、中トロ以外の赤身やいかの刺身、カツオのたたきなど3パックもお刺身を食べていたそう。

でもこの方法は「リバウンドしやすい」とか「痩せるのは一時的なもの」「健康には炭水化物は必要では?」など心配する声も聞かれました。

基本的に同じものをずっと食べていられるというゆいPさんですが、マイナス30キロを達成できたのはかなりのモチベーションがあったんでしょうね。

 

激やせ!野菜スープのレシピ&作り方

 

ゆいPさんが朝食とお昼に食べていたという激やせ野菜スープ!
効果はゆいPさんが立証してくれているので是非試してみたいですよね?

簡単に作れそうなので材料からみていきましょう。

材料は(3~4日分)で
・玉ねぎ     2個
・にんじん    2本
・ブロッコリー  1株
・カットキャベツ 1袋
・長ネギ     1本
・サラダチキン切り落とし 3袋
・鍋スープのキューブ 3個
たったこれだけなんです。

調理方法も
・ブロッコリーや長ネギ、にんじんなどを食べやすい大きさにカットし鍋に投入。
・塩を適量入れ、鍋キューブを3個入れる。
・玉ねぎやカットキャベツ・サラダチキン切り落としを鍋に入れる。
・水を入れ沸騰させる。
・保温鍋で6時間待てば出来上がり!
超簡単です。これが長く続けるコツなのかもしれませんね!

ゆいPさんが作っている野菜スープもおいしそうですが、
似たようなレシピでもおいしそうなのがあったのでこちらも参考にしてみては?

 

 

どうです?カットトマトがとてもおいしそうじゃありませんでしたか?
色合いも食欲をそそられました!

 

成功のカギはチートデイ

 

ゆいPさんがダイエットに成功した秘訣はストレスを適度に発散して、モチベーションを維持できたということが大きいのかもしれませんね。

その方法の1つがダイエット期間にチートデイという月に1日だけ何でも好きなものを食べても良いという日を作るということ!

普段は野菜スープなどで我慢している分、このチートデイだけは好きなものをたらふく食べてストレスをためないようにしてたみたいです。

どんなものを食べていたかというと、パスタ3束、チーズウインナー、中トロ、キムチ、カレー、イチゴサンドウィッチ、コーヒー牛乳、ホットドッグ、ナポリタン2束、ピザトーストなど、ほんとにまた太るんじゃないの?ってぐらいの量を食べてます(笑)

パスタ3束とナポリタン2束なんてよほど麺類が好きなんでしょうね?

このチートデイを取り入れるという方法は、今までゆいPさんが何度もチャレンジしては失敗してきたダイエットの中で1日や2日は大食いしても体重はそれほど増えないということを学んだからだそう。

何事もモチベーションを保つには適度な息抜きが必要なんですね!

 

ヲタク趣味がダイエットを助けた!?

 

そしてゆいPはゲームにもハマっているようで、なんとこのヲタク趣味のゲームがダイエットの手助けになったとも言ってるんですね。

なんで?と思ったんですが、ゲーム欲が食欲を上回って初めてご飯を食べる時間を忘れたんだとか・・・

そんなに没頭できるゲームって何だろうと思ったらFF14(ファイナルファンタジー14)でした!

おススメのゲームは体感恋愛ゲーム「呪われのパルマ」ということですが、「間違いなく夢中になったのはFF14です。」と断言してました!

そりゃハマりますね!ご飯忘れて当然かも!
でもごはん抜いちゃうとダイエットには良くないんじゃなかったですっけ?

ゲームに没頭しすぎて逆に体を壊さないようにしてもらいたいものですね。

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平愛梨似か画像検証してみた!

 

平愛梨を目指しているというゆいPさん。
実は痩せると似てるんじゃないかという説が!

画像で比較してみましょう。

 

いかがですか?個人的にはパーツは似てるんで
あともうちょい頑張ればいい感じになるんじゃないかと思うんですが。

目指せ!平愛梨でダイエット頑張って欲しいですね!

あっ忘れてましたがゆいPさんが料理で使っていた保温鍋はサーモス製のものでした。

まとめ

 

今回はゆいPさんのダイエット方法についてまとめてきました。

ゆいPさんのダイエット方法は炭水化物や脂質、糖質を徹底して抜く食事をする
野菜スープは材料もレシピも簡単
ダイエット成功にはチートデイが有効
ゲームに没頭するのも1つの手助けになる
平愛梨似は?・・・

ということを見てきました。

無理なダイエットは禁物ですが、目標をもって無理なく続けられるといいですね。
そのためにこのゆいPさんの激やせ野菜スープぜひ試してみてください!

以上、シュウでした!あいばね。

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